维度
Insanity训练后肌肉维度缩水？一招帮你找回肌肉线条！
Insanity训练，这款由著名健身教练肖恩·约翰逊（Shaun T）设计的高强度间歇训练（HIIT）课程，因其高效燃脂和塑形效果而受到许多健身爱好者的追捧。然而，一些人在完成Insanity训练后，发现自己的肌肉维度似乎有所缩水，这让他们...
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